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营养保健品的不正确收纳,会导致保健品变质

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营养保健品的不正确收纳,会导致保健品变质

发布日期:2018-10-22 作者: 点击:

保健食品收纳决定了它的保存期限及功效,不当的收纳方式,会让营养保健品变质!这时,聪明的收纳是不可少的。

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利用药品分装盒

随处可买到的药品分装盒,是最方便携带保健品及药品的小帮手。将每天常需要服用的保健营养品分装好,放入皮包中随身携带,在忙碌之余也要随时补充,才能让身体保持在最佳状态!现代人的饮食过于精致化,需要每天补充各种不同的营养素,才能达到营养均衡。

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利用保鲜盒

冰箱其实是最好保存营养保健食品的地方,可确保产品质量不易变质,但须留意吃完后即放回去,不要随意拿进拿出,而使产品质量产生变化。容易潮湿的营养品,放在冰箱中可保持干燥,较不容易受潮而变质。

标示清楚一目了然

如果冰箱已放置过多东西,如何清出一块空间摆放保健食品,实在需要聪明好点子。可利用常见的保鲜塑料盒,将营养保健食品整齐摆放,并用标签清楚注明即可。

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不当的收纳很容易让保健食品潮湿变质,不仅造成功效减少,有可能加重了肾脏的负担,所以正确的保存方式,才是对自己及家人最好的照顾。

瓶瓶罐罐的保健品收纳

时段分类标注

可就地取材,利用空的面纸盒做分类,依早上、中午、晚上时段区分。可在瓶盖处贴上标签注明何时吃?饭前或饭后吃?何时开封?每次吃几粒?将营养品摆放在容易看到的地方,例如办公室或饮水机旁,这样就不会忘记食用了。

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利用分层的收纳盒

针对家中不同成员,可设计适合的收纳方法,最好每人都能有自己的专属区域,以免混淆。将营养品分类好,也能避免家中小孩或老人误食。

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充分了解正确服用方法

不同的营养品有不同的服用时间,因为不同的营养素在体内运作时间也有所不同,所以在服用营养品之前,一定要清楚地了解服用时间、如何服用,需要饭前还是饭后,并且服用不同的营养品时,也需要充裕的间隔,以免发生营养品在体内产生相互抵触的作用!

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条列式收纳分类

可用收纳组合柜,在外面贴标签注明家中成员的名字,再将每个人服用的营养保健食品依序摆放进去。

忙碌的生活让现代人无法均衡补充营养,大多数人选择服用保健食品来额外补充;但瓶瓶罐罐若没有条理的摆放,不仅占去不少空间,也常常会搞不清自己到底吃了哪几项、白天晚上到底要吃哪个。今天的收纳妙招你学对了吗?


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